Atividades Físicas e Benefícios: Saiba 5 Principais | Dr. Rocha

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar 5 benefícios das Atividades Físicas.

Dentre eles, temos:
1- Diminuição dos níveis de estresse e ansiedade;
2- Melhora a oxigenação cerebral, trazendo tranquilidade e melhora nas tomadas de decisões;
3- Diminuição dos níveis de gordura corporal facilitando um emagrecimento saudável;
4- Prevenção de doenças, como o diabetes tipo 2;
5- Aumento de massa óssea;

Acesse o blog para ler mais informações como esta:
“Um estudo realizado pela OMS – Organização mundial da Saúde em vários países do mundo demonstrou que no Brasil, apenas 30% dos adultos praticam atividades físicas e que o sedentarismo tem início na adolescência. Nos dias de hoje, os jovens preferem ficar conectados a equipamentos eletrônicos, do que se exercitarem.”

Entenda mais sobre Exercícios Físicos neste artigo do Dr. Rocha:
//drrocha.com.br/exercicio-fisico-%F0%9F%8F%8B/

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Título: Atividades Físicas e Benefícios: Saiba 5 Principais | Dr. Rocha

Link: //youtu.be/2HKjOwU2HAY

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