Corrida: Saiba 5 Benefícios | Dr. Rocha

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar 5 benefícios da Corrida.

Dentre eles, temos:
1- Coração e sistema cardiovascular mais forte
2- Fortalecimento da musculatura
3- Articulações protegidas
4- Ossos mais fortes
5- Bem-estar e qualidade de sono

Acesse o blog para ler mais informações como esta:
“A corrida é conhecida por liberar uma série de hormônios que causam a sensação de bem-estar, leveza e principalmente tranquilidade. Pergunte a um corredor o que ele sente ao terminar de correr e ele responderá: Estou me sentindo ótimo.”

Entenda mais sobre Corrida neste artigo do Dr. Rocha:

Corrida → Veja a Melhor Forma de Queimar Gordura Correndo!

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Título: Corrida: Saiba 5 Benefícios | Dr. Rocha

Link: //youtu.be/b13S9on5UuI

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