Jejum Intermitente Para Emagrecer | Como Fazer

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O jejum intermitente traz benefícios incríveis para a saúde. Ele auxilia no emagrecimento, regulação hormonal, melhora o metabolismo e também faz um detox natural eliminando as impurezas do seu corpo.

O Jejum é usado desde muito tempo atrás como uma forma de manutenção da saúde e longevidade.

Existem vários protocolos de jejum, mas os mais comuns e aplicados são o de 16 horas e o de 24 horas.

Durante o período de jejum é permitido somente líquidos sem calorias como chás, água e café sem acúcar.

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