👉 4 Exercícios SEM IMPACTO que EMAGRECEM 🔥🔥🔥🔥

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Exercícios pensados para aqueles que estão iniciando seus treinos e querem potencializar os resultados mesmo sem poder fazer movimentos com impacto. Tenha muita atenção na sua postura no momento de cada execução. Concentre a força no abdômen, respire pelo nariz e inspire pela boca. Comece a ter maior consciência corporal de si mesmo realizando os movimentos com vontade e prestando atenção.

DUPLO CLIQUE na tela. SALVE e FAÇA este TREINO 💕

➡ TREINO:

⏹ 25 seg | Corda Naval invisível
⏹ 25 seg | Bate Ombros e Rotação de Tronco
⏹ 25 seg | Burpee sem Saltar
⏹ 25 seg | Prancha com Elevação de Braços
⏹ 20 seg | DESCANSO
♻ REPITA mais 4X

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