馃憠 Sem PNEUS no VER脙O | Treino Intensity-Q48

馃憠 Sem PNEUS no VER脙O

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Com este treino voc锚 vai come莽ar a dar adeus aos pneuzinhos indesejados at茅 o ver茫o! Bora! 脡 intenso assim como seu ver茫o ser谩!

鉁 SEQU脢NCIA DE TREINO:

1鈨 40 seg | Sobe Agacha Desce
鈴 10 seg | Descanso
2鈨 40 seg | Montanha Alpinista
鈴 10 seg | Descanso
3锔忊儯 40 seg | Apoio + Salto
鈴 10 seg | Descanso
馃攣 Repita mais 2X

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