Alongamento: Saiba 4 Benefícios | Dr. Rocha

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar alguns benefícios do alongamento.

Dentre eles, temos:

1- Age como analgésico
2- Aumenta a resistência muscular
3- Facilita na melhor movimentação do corpo
4- Favorece o sistema respiratório

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Título: Alongamento: Saiba 4 Benefícios | Dr. Rocha

Link: https://youtu.be/D0W71wY7Ol8

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