Emagrecer: Saiba 7 Dicas | Dr. Rocha

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar 7 dicas para emagrecer.

Dentre eles, temos:
1- Faça uma alimentação estratégica
2- Coma apenas quando sentir fome
3- Coma até atingir a saciedade
4- Faça exercícios físicos
5- Invista em gorduras saudáveis
6- Esqueça os farináceos
7- Não desista!

Acesse o blog para ler mais informações como esta:
“Evite todos os tipos de alimentos que sejam feitos com farinhas e açúcares, tais como massas e pães, eles possuem alto índice glicêmico e são totalmente danosos ao seu organismo.”

Entenda melhor sobre Como Emagrecer neste artigo do Dr. Rocha:

Como Emagrecer: Cardápio e Dicas Para Emagrecer Saudável!

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Título: Emagrecer: Saiba 7 Dicas | Dr. Rocha

Link: //youtu.be/8q4B_GXi6mU

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